【出游食物】十一旅游可以带上哪些美食？ 国庆旅游推荐

国庆节马上就要到了，很多朋友开始蠢蠢欲动，各种度娘搜索、攻略备选、户外装备等等，忙的不行不行的，但是是人就要考虑衣食住行，外出旅游，或近或远，都要备足食物，选择的旅行地点不同，当然也要选择不同的食物。 1、如果 要是短途旅行的话，可以带点小零食，面包，饼干，水果，但一般不带太多。如果坐车会晕车的话就带一点口香糖和陈皮。 2、如果是长途旅行的话，就要分几种情况了。 要坐火车的比较远的话，你可以带方便面，茶干，压缩饼干，水果等都可以选择。最主要以易消化的东西为主，因为在火车上很容易肚子胀气，消化不良。谷物类面包（轻便，易消化，易携带） 如果要到高原高寒地区的话就带熟食，禽蛋，巧克力，比如茶叶蛋，香肠等。在高寒地区消耗的热量比较多，吃这些可以补充能量。防止高原反应。但这些价格都比较昂贵。 如果去一些沙漠和高原地区或天气比较干的地方，建议带点带点水果，比如橘子，梨，苹果等，可以解渴，补充维生素。但携带不方便，建议带少点。 3、除了上面两点，第三点是不管去哪里，都通用的一点，就是预防水土不服、脾胃失调的食物，我们出游是为了游玩，如果因为身体不能玩的尽兴，那么是不是感觉很遗憾呢，所以一定要照顾好自己的身体、尤其是旅行中常见的脾胃腹泻问题，建议大家带上成品的五米粥，又称五珍粉，它是调理脾胃去湿气很有名的食品，来源于中医经验药方，我们去泰国去西藏都是喝的它，没有水土不服的感觉，高反也是微乎其微。玩的很尽兴。 注意，1空气温度较高的时刻，食物容易变质。所以要密封好食物，并且当食物变味变色时，不要食用 2购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。 3在车船或飞机上要节制吃那么多，因为在坐车船时会很容易引起肠胃的负担，引动肠胃不舒服，更容易引动呕吐症状。 4带着的旅游食物应备多特色，相互配搭，以增进进食要求。