不做妖精好多年的更多笔记

• #下午茶# 梨枣汁

• #午餐# 鲜虾仁拌菠菜 蒸红薯、芋头、鲜枣

• #早餐# 蒸扁豆 煮蛋 洋葱 卤鸡脯肉 黑米核桃粥

• #早餐# 150克红薯板栗米糊（剩下部分） 150克糖水葡萄

• #下午茶# 花样吃水果