早餐分享,有像我们一样这么爱吃山药的吗?吃了两天居然也吃不腻。。。。好腻害......... 冬季天冷,尤其容易沾染湿气,所以入冬以前一定要养好脾胃,这样进入冬季,脾胃才能正常运化代谢,防止湿毒在体内滞留,导致脂肪堆积、长痘长斑、生病等各种不舒服的症状。平时用餐时多吃一些山药和五珍粉,对强健脾胃效果明显。五珍粉由药食同源的薏仁芡实莲子高粱米红枣精细研磨而成,来源于著名中医教授张代钊的五米粥配方,不同于超市里的普通食材,五珍粉的配方食材药用价值更高,对脾胃的调理效果更好。 这几天李咏、金庸、王光英相继去世,导致朋友圈都是黑白的,这个冬天,还没真的开始,已经感觉冷飕飕的了。。。 虽说养生不能改变离开人世的结果,但是不养生就会增加更多的痛苦,寿命肯定也会减短,我们做一件事情,不一定是它能改变什么,而是防止我们的生活和人生被改变。用我们力所能及的方法活出我们的精彩,尽量陪家人陪爱人走的长久。 最近有朋友说“喝水都胖”,这个问题以前很多人都提到过,其实没有任何人喝水都会发胖的,这只是我们的身体出了问题: 之所以感觉喝水都发胖(其实是假胖),👉因为脾胃运化功能下降,水谷精微代谢不走,变成热量堆积体内,身体就发胖了👈脾虚会变胖,要健脾益气才能瘦⭕不要经常大吃大喝和熬夜啦!要早睡早起,拥有健康生活。🌺五珍粉,从健脾入手,科学营养好配方,口感好,老少皆宜,是生活最好的选择每天一杯五珍粉,健康快乐永相随。