#暖身美食#家常羊肉

#暖身美食#家常羊肉。 羊肉是温补一年四季皆可食，适合各个年龄层次的人。 百度一下羊肉的功效： 冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。 冬季吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。 冬季吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。 冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。