鸡汤和鸡肉，究竟哪个营养价值更高？五珍粉养生分享

鸡汤、鱼汤里， 主要是调味料、嘌呤和油脂。 而食材里的蛋白质等， 很难进入汤里。 营养精华还是在肉里， 不要只喝汤不吃肉。 想营养 选吃肉 想长胖 多喝汤 大家平时都是怎么做的呢？