孕妇吃蜂蜜的注意事项

蜂蜜的营养价值很高，然而孕妇这种特殊的人群可以吃蜂蜜吗，这个是可以的，既然可以那么吃哪一种蜂蜜好呢?本文就来介绍一下哪种蜂蜜对孕妇好以及孕妇喝蜂蜜的注意事项。 孕妇喝蜂蜜的注意事项 1、孕妇喝蜂蜜应适量 孕妇在怀孕期间的时候是可以喝蜂蜜水的，但是要适量，不要超过一大勺。 2、睡前喝蜂蜜最好 准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。 3、选择蜂蜜有技巧 准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。 4、温水冲泡 蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成分起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。 小贴士：对于孕妇吃蜂蜜，还有一些需要注意的，孕妇不要吃枣花蜜，如果孕妇有便秘的话，吃了枣花蜜是会加重病情的，另外孕妇是不能吃蜂王浆的，吃了会刺激子宫，对腹中的婴儿有害处的。

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