#早餐#早餐第四天。 4种食物，已经被消化科医生列“黑名单”，很多人天天吃。1、烫食。2、油炸烧烤食物。3、剩菜剩饭。4、霉变食物。 养胃防胃癌，3类食物经常吃，胃部健康。 1、多吃碱性食物，有芜菁粉、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等。 2. 富含优质蛋白的食物，有鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆浆等。 3. 富含维生素C的食物，有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等。
