苹果冬季里的暖心吃法

马上冬至了，天气是越来越冷(北方哈)，苹果(不仅仅是苹果这种水果)放在箱里，从红润诱人一个一个优雅的干瘪，又被我一个一个优雅的丢到垃圾桶里。好浪费，但是天一冷看见各种水果从心里寒得引不起兴趣去吃它。 于是，变着法的加热食用😂桂花蒸苹果(图一)，金桔苹果糖水(图二)，苹果粥(图三)，苹果甜汤(图四)，香甜苹果圈(图五)，苹果山药羹(图片欠缺)各种捣鼓😂 国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。