#早餐#早餐第五天。 饮食习惯，正在把你往疾病路上推，很多人明知故犯。不知道自己从小养成的生活习惯是不健康的，比如吃菜要去叶子、水果萝卜削皮等等，大家肯定不知道这些错误的饮食习惯对我们的身体健康伤害有多大。蔬菜水果皮不能吃，我们经常认为蔬菜水果皮没有营养，含有药物残留，削皮才吃。其实蔬菜水果皮含有丰富的营养，比如纤维素、维生素等等，是蔬菜水果最营养丰富的部分，如果真有农药，水果里面一样有。
