早餐5

#早餐#早餐第五天。 没躲过脑梗的人，多半是被这4种食物绊住了，想长寿，劝你别碰！ 1.蛋糕、面包、饼干 ，很多人喜欢在家里备些面包、饼干等干粮。这些食物看似无害，实则有健康风险。 2.含酒精的饮品 ，很多人都喜欢喝酒，喝点小酒以怡情，看似不会伤身？但其实，无论喝多喝少都有害，每一滴酒都是毒瘤。 3.加工类肉制品 ，一般指经过盐腌、风干、发酵、烟熏等处理的肉类，我们爱吃的香肠、腊肠、火腿肠、培根、牛肉干，就全是加工类肉制品。 4.油炸食物 ，炸鸡、汉堡等油炸食物，吃着确实香，但身体可就遭罪了。经高温反复加热的食用油，会形成反式脂肪酸，增加心脑血管风险。 所以，想要下半辈子过得舒心点，这四类食物，还是少吃为好。