一日三餐之中，早餐也是很重要的。即要吃饱还要吃的营养，才能更好补充能量，一天忙忙碌碌的，没有太多的时间做早餐。可以这样做：海参小米粥 做法简易又美味！！ 所需材料：小米半碗，海参3只，芹菜杆两根，盐少许 小米清洗后放入凉水锅中煮开，小火慢熬； 泡发好的海参洗干净后切小块，芹菜洗干净切成小丁； 待小米粥熬得粘稠，将海参倒进锅中； 搅拌几下后，加入芹菜丁、盐，出锅。 注意：熬小米粥时，需适时搅拌，以防粘锅底。
图片[1张]
笔记
