早餐

今天的早餐营养比较丰富： 五种颜色红黄白绿黑都有 七大营养素除了水早上起来喝了，其他六种都有 肉类，蔬菜水果，坚果，谷薯都有 食物16种，一天吃够12种食物很容易做到。