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莲藕炖筒子骨汤
弹簧她姨
秋冬换季很干燥,选择筒子骨既不油腻又很营养,加上当季的老莲藕炖汤是再好不过的滋补
简单
炖
清淡
三小时
主料
筒子骨
一根
莲藕
800g
辅料
枸杞
7-8颗
配料
小葱
4-5根
姜片
4片
料酒
一勺
盐
适量
莲藕炖筒子骨汤的做法步骤
1.
筒子骨冷水下锅煮开,去除洗净血水和浮沫,用清水冲干净,沥干水分备用
2.
准备好葱和姜以及少许枸杞,莲藕洗净备用
3.
除了莲藕,其余材料一起入砂锅,加水漫过骨头,开始大火加热,待汤沸腾后转入小火慢慢熬
4.
小火熬制1h左右后,藕切大块下锅一起炖1h后,加入盐,即可出锅
小窍门&温馨提示
1、炖汤的莲藕最好选择较老的莲藕,这样吃起来会清甜粉粉的感觉,汤也会比较爽口。
2、煲这个汤最好能选择砂锅,出来的汤的品质会比较好。
3、筒子骨不是很肥腻,适合煲汤,营养丰富。
分类:
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