暖胃鸡汤

521mamin 发布

暖胃鸡汤

山药炖鸡补肾暖胃

主料

辅料

配料

盐少许

暖胃鸡汤的做法步骤

1.材料
2.把山药削皮切断，和莲子薏仁西洋参，枸杞，冷水煮
3.鸡整个放入锅内加冷水没过加热
4.加热沸腾
5.冷水冲洗之后切块
6.鸡皮半熟，内部肉色鲜红还是生的
7.山药锅沸腾
8.倒入鸡块焖煮15分钟
9.煮好的鸡汤
10.

小窍门&温馨提示

生肉类的食物，炖煮过程中会产生很多嘌呤，加热之后冲洗可以有效去除大部分。切鸡皮寄生大量细菌，加热冲洗可以有效除菌。

分类：热菜汤类汤羹夏季食谱冬季食谱

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