补脾益肾--山药乌鸡汤

灵草

补脾益肾--山药乌鸡汤

主料

辅料

姜片适量

配料

盐适量

山药乌鸡汤的做法步骤

1.所有材料洗净备用
2.乌鸡斩块，用开水烫下后捞出沥水
3.山药切成滚刀块，放水里泡10分钟后捞出
4.把乌鸡、山药放入大点的碗里，放入姜片，再注入清水至淹没
5.压力锅里放水，把装有乌鸡的碗放进去，压上10分钟即可
6.出锅时加点盐调味

小窍门&温馨提示

切好的山药一定要泡在醋水中防止变黑；削山药皮之前可用醋水洗一下手，以免过敏发痒

新鲜的乌鸡不要用开水烫，我是因为放两天了才用开水烫的

分类：汤类汤羹痛经冬季食谱

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