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当归鸡汤
柴哇哇学煮饭
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当归活血补血 调经止痛,润燥,适当的放些肉类煲汤喝 调理保健身体。
简单
煲
清淡
三刻钟
食材明细
主料
当归
20g
辅料
鸡上腿
适量
配料
盐
适量
当归鸡汤的做法步骤
1.
材料:当归20克,鸡上腿3块 盐(盐可不用)
2.
鸡腿去,这样没那么油腻
3.
当归选当归头切薄片当归有分当归头和当归尾,当归头活血补血。当归尾属有些寒凉
4.
砂锅放适量清水 放鸡腿,当归
5.
大火煲开 改小火煲
6.
煲30~45分钟即可撇去上面的黄油
7.
可以适当放些盐,我比较喜欢不放盐的清淡汤,
8.
当归有股特别的味道,喜欢的人会感觉很香很好闻。不喜欢的就相反了。但是当归虽然味道大些,煲好了喝是没有味的 平淡。
9.
男仕也可以喝的当归鸡汤
小窍门&温馨提示
当归切薄片 不喜欢肉 可以不加肉类 直接煲当归20分钟左右趁热喝
月经前后3天喝效果好(对我而言没有调经作用;但冬天暖手脚挺好的)
当归不是人人都适合,内热者不适合喝当归,会导致经血过多。
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