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淮山粳米粥
A苹果小厨
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淮山药,除了有健脾补虚,滋精固肾的功效与作用外,还具有美容养颜,延年益寿等作用。粳米补中益气,健脾和胃,除烦.。将山药与粳米一起煮粥,营养与食疗兼具。
简单
煮
其他
半小时
食材明细
主料
梗米
适量
糯米
适量
辅料
山药
适量
配料
冰糖
适量
淮山粳米粥的做法步骤
1.
糯米与粳米提前浸泡四五个小时。(我通常都是泡一夜)
2.
淮山洗净。
3.
将山药去皮切成薄片。
4.
将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。
5.
加入冰糖。
6.
再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。
小窍门&温馨提示
去除山药皮时,一定要戴上手套防护,以免沾到粘液过敏。
分类:
粥
查看全部(共6步)
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