花样蔬菜馒头和豆沙包

萧雨de天空发布

花样蔬菜馒头和豆沙包

为了让孩子吃点蔬菜，又要忙活了，当妈不容易啊，当个称职的好妈妈更是难上加难啊。。。哈哈

食材明细

主料

辅料

配料

糖少许

蔬菜馒头和豆沙包的做法步骤

1.豆沙馅是我自己做的，因为天冷出去买不方便，而且我们镇上还有点小贵。提前泡红小豆，一晚上吧，再倒锅里加水煮半个小时就烂了。可能泡的时间长的原因，比我想象中好熟，加糖收干汤，放保鲜袋用擀面杖碾碎即可。
2.发三盆面。一是白面团，酵母水和白面；二是油菜汁倒入酵母面粉发面；三是胡萝卜汁发面。图片省略。
3.发好面，揉出气泡，再醒20分钟。根据自己对孩子的了解，做成各种形状的豆沙馅的馒头。
4.凉水上锅，醒10分钟，蒸20分钟即可。

分类：主食家常菜素食

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