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时蔬谷物焖饭
barbaragaoyun
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很随意但却足够营养的一道主食,选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物,加上些猪油小火焖煮,香气四溢。
简单
烧
原味
半小时
食材明细
主料
青笋
20克
豌豆
20克
芋头
20克
豆角
20克
萝卜
20克
高粱米
20克
小米
20克
糙米
50克
辅料
姜米
3克
猪油
15克
酱油
10ML(日本)
时蔬谷物焖饭的做法步骤
1.
用猪油在砂锅内壁涂一层。
2.
用猪油在砂锅内壁涂一层。
3.
将所有蔬菜切成小丁。
4.
将小米、糙米、高粱米洗净泡一夜。
5.
用一只大碗将蔬菜和谷物加入酱油拌匀。
6.
在锅底放入剩下的猪油。
7.
将拌好的谷物和蔬菜放入,加入适量的水,盖上锅盖,小火焖煮40分钟。
分类:
主食
家常菜
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