宝宝大枣红薯小米粥

勇的家妮儿

宝宝大枣红薯小米粥

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”。宝宝少生病，妈妈少担心！”

主料

小米适量

辅料

大枣红薯小米粥的做法步骤

1.准备宝宝食量的小米，用水淘一下，煮开水下锅熬。
2.红薯切小丁，入小米锅一起熬。
3.大枣洗净煮熟，（煮熟的大枣胀满）
4.把煮熟的大枣用叉子扒去枣皮（因为枣皮会卡宝宝嗓子，不好消化）
5.扒去枣皮，再去掉枣核，将枣肉泥用叉子捣烂，待粥快熬好时放入搅拌，再熬1分钟出锅。
6.营养丰富，香甜可口的大枣红薯小米粥就做好啦，等凉一凉再喂食宝宝，别烫着啦哈！（熬的时间可以长一些，小米油都煮出来更佳）！

小窍门&温馨提示

1：一定要水开后下小米和红薯；

2：大枣皮一定要扒离干净；

3：枣肉泥要弄烂一些，否则容易成团；

4：时间可熬长一些，小米油熬出最佳。

分类：主食家常菜

查看全部(共6步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页