彩椒炒煎蒸鱼

1将锅洗净，揩干后烧热，然后放油，再把锅子稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热时，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，这样鱼就不会粘锅。

2蒸的鱼可以是大头鱼或草鱼。

3蒸好鱼后倒去汁水，以免泡着鱼肉变松。