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豆面馒头
爱吃de胖子
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豆面低糖低脂,含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸,营养价值颇高。用杂豆面和面粉结合蒸的豆面馒头,既养生,又有营养。
中级
蒸
原味
三小时
食材明细
主料
豆面
100g
面粉
800g
酵母粉
10g
辅料
清水
适量
豆面馒头的做法步骤
1.
将面粉和豆面混合。
2.
加入酵母粉和适量的清水揉成光滑的面团。
3.
盖上湿龙布盖盖放在温暖处自然醒发。
4.
醒发好的面团。
5.
取出排气揉上劲。
6.
下适量大小的剂子。
7.
将每个剂子再都揉上几遍。
8.
将揉好的剂子整理成型。
9.
盖上毛巾醒发20分钟。
10.
将醒发好的生胚放入蒸锅中旺火上汽蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。
小窍门&温馨提示
豆面的比例不要太大,否则不易成型。
关火后不要马上开盖虚蒸5分钟在开盖。
分类:
主食
家常菜
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