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荷兰豆炒虾
辽南蟹
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女儿特别喜欢吃荷兰豆,素炒也可以,加点香肠或者虾都喜欢,米妈这次把煮好的鸡蛋清也放进去了,营养和颜色都比较好看。
简单
炒
咸甜
二十分钟
食材明细
主料
荷兰豆
适量
虾
适量
辅料
熟蛋白
适量
葱
适量
配料
生抽
适量
盐
适量
糖
适量
料酒
适量
百里香
适量
荷兰豆炒虾的做法步骤
1.
材料图。
2.
鸡蛋可以提前煮好,取蛋清(蛋黄可以用来做饼干或者煮粥)我是现煮的,一边把鸡蛋煮上,一边处理虾。这虾是冻虾,直接把头剪掉,开背但不去壳,加姜片料酒和一点儿盐腌上。
3.
煮好的鸡蛋过凉可以快速剥皮。
4.
小葱切碎,荷兰豆用手掰成大段,蛋清也随意掰开。
5.
炒锅倒油烧热,将虾放入。
6.
一面变钯后翻面,下部分葱花。
7.
将炒好的虾出锅或者推一边。我直接推一边,用手持锅让虾这边离火,倒入荷兰豆。
8.
炒至荷兰豆变色后倒入蛋白。
9.
淋生抽。
10.
加盐和一点点糖。
11.
加一点儿百里香碎
12.
翻均匀后出锅。
小窍门&温馨提示
1、冰虾解冻时可以在水中加两片姜。
2、直接去头,无头但有壳的虾吃起来也很棒噢。
3、不要带蛋黄一起炒,会糊锅且成菜不清爽。
分类:
热菜
家常菜
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