玉米碴粥

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玉米碴粥

玉米对人体的有利作用是很多的，但也有不利的因素，因为玉米是粗粮不好消化，所以不易多吃，特别是胃肠功能比较弱的人，老年人以及儿童应少吃。

食材明细

主料

玉米渣适量

辅料

水适量

玉米碴粥的做法步骤

1.准备原材料。
2.将玉米渣洗后放入锅中，我电饭锅是1.6L的，放入4/3的水
3.将玉米碴洗完放入锅中。
4.先放米饭档，待开锅。
5.先用米饭档开锅后调入粥/汤档。
6.改小火后，煮15分钟。
7.完成
8.来一口暖暖胃吧。

分类：主食家常菜

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