早九晚五的白领朋友们十分辛苦,尤其孤身一人在京打拼的朋友,往往下班后大多都是凑合一顿简单的晚餐,我也是同大家一样,只是稍微勤快一些,为的是要对得起自己的肚子,呵呵!
我们这些人一般下班后只有两种选择,要不就是在外面的小饭馆里随意凑合胡乱吃一些,原则上只要顺口就可以,什么烧烤、水煮、香辣,要不就是汉堡比萨这类的垃圾食品,饱饱的美滋滋的填满一肚子,感觉很爽很舒服,其实隐患就在其中。或者为了省钱回家自己胡乱做一些吃,好吃不好只要填饱肚子就可以。其实,这样久了对身体都十分不利,三高或营养不良自会找上门来,身体健康才是自己最大的本钱,否则挣钱再多人死了钱没花了岂不悲惨,呵呵!只有爱惜自己珍惜生命才是最最重要的,凡事要从日常生活的点滴做起,久了自会养成良好的生活习惯。
懒人自有懒人的办法,今天就为同道朋友们做一道一锅出的最简单不过的饭菜,叫做“双味煲仔饭”。双味指的是广东腊味香肠和四川腊味麻辣口味的香肠。我家里这些香肠都是朋友从老家带来送我的,味道非常好,吃起来地道又纯正,里面绝没有防腐剂,即卫生又干净还很干燥可久放不坏,这些都是他(她)们爷爷奶奶或爸爸妈妈的手艺,为远在他乡的儿女们做的最地道的地域特色美食,我把这些好朋友们送我的这些香肠放进冷柜里可以慢慢地享受。这道快捷制作的煲仔饭做法如下;