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茄汁石斑鱼

茄汁石斑鱼

番茄酱汁饭菜一直是我家最受欢迎的,特别是老公最喜欢吃了,每次做汤饭和拌面之类的总要求多加番茄酱增加鲜味酸味色彩味,常说这才够味,才能有食欲。所以这次做石斑鱼特意加了老公喜欢的番茄酱,不仅颜色亮丽,而且味道鲜美。

石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称,具有补血益气,健脾,养阴补虚
石斑鱼具备了二甲基砜(MSM)和虾青素的,所以才有“美容护肤之鱼”的称号。

主料
辅料

茄汁石斑鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

煎鱼一定的锅烧的特然,再加油

鱼煎的一面发硬才能翻面,这样鱼不碎
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