塔吉锅猪肉菜花

爱吃de胖子

塔吉锅猪肉菜花

这个微波炉版的塔吉锅是我用美食天下的积分换的。样子很漂亮，也很实用。用它和拉兹美斯橄榄油结合做了一道猪肉菜花，猪肉是朋友自养的有机猪肉，菜花也是买的有机菜花，菜花吃起来脆脆的非常好吃。

主料

辅料

塔吉锅猪肉菜花的做法步骤

1.菜花掰成块洗净控水备用。
2.猪肉切片。
3.将切好的猪肉用除橄榄油之外的调料拌匀腌制15分钟。
4.洋葱洗净切丝。
5.在塔吉锅中倒入橄榄油。
6.均匀的撒上洋葱丝。
7.再将菜花放在塔吉锅里面。
8.再把腌好的猪肉连同酱汁一起浇到菜花上面。
9.盖上盖。
10.放入微波炉中高火打9分钟再盖盖焖5分钟即可。

小窍门&温馨提示

时间根据食物的多少和微波炉的火力决定。

分类：热菜家常菜

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