菜谱
搜索
双耳什锦菜
幸福小女人258
发布
春季好多GG、MM们都会有干燥、上火的状况。下面我就教给大家一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜。这道小菜的营养也是极其丰富的哦,不过最主要是多吃也不会长肉肉的!
简单
拌
五香
二十分钟
食材明细
主料
黑木耳
10朵
银耳
1大朵
辅料
花生米
适量
胡萝卜
1根
芹菜
3根
蒜
4瓣
干辣椒
3个
配料
盐
适量
花椒
10粒
八角
1个
草果
1个
香油
适量
五香粉
适量
花椒粉
适量
味精
适量
白醋
适量
双耳什锦菜的做法步骤
1.
往煮锅内倒适量的水,然后把准备好的八角、花椒、草果放入锅里,再加适量盐;待水烧开后把准备好的花生米放入锅里小火煮15分钟(煮至花生米熟透为佳)。
2.
将水发后的木耳和银耳洗净,撕成小块装入盘中待用。
3.
胡萝卜、芹菜洗净
4.
洗净的胡萝卜切薄片,芹菜斜刀切片。切好后用开水焯一下(2分钟),出锅用凉水浸泡2-3分钟,浸泡后口感鲜脆。
5.
将之前做好的花生米、木耳、银耳、芹菜、胡萝卜一起倒入一个大点的盆子内,然后加适量的五香粉、花椒粉、干辣椒段、蒜末。接着往炒锅内倒入少许植物油,烧至8成热时起锅,将热油浇在盆里的调料上。最后,依个人口味加入盐、白醋、味精、香油,拌好装盘即可。
6.
色、香、味俱全!
小窍门&温馨提示
1、煮好的花生米,去汤去调料粒,只留花生装盘。
2、银耳用凉水泡20分钟,木耳用温水泡20分钟。泡好洗净的双耳最好用开水焯一下,这样可以去掉事物上的残留细菌。
分类:
热菜
查看全部(共6步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
鸡肉丸子
糖醋鱼块
卤猪头肉
牛肉丸子
红烧鸡肉
泡椒牛蛙
酸菜鱼火锅
玉米浓汤
酱鸭
虎皮鹌鹑蛋
叉烧排骨
包菜炒粉丝
铁板牛肉
牛腩炖萝卜
蛋黄焗南瓜
咖喱土豆鸡块
美食天下首页