糖拌莲子米

坨坨妈发布

糖拌莲子米

此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！

食材明细

主料

新鲜莲子300克

辅料

白糖三勺

糖拌莲子米的做法步骤

1.新鲜嫩莲子300克，剥去外壳。
2.用清水冲洗干净。
3.滤干水分后置于碗中，加入三勺白糖。
4.盖上盖子，摇匀，放入冰箱冷藏2小时以上，即可取出食用。

分类：甜品家常菜老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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