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炒紫菜

炒紫菜

紫菜营养丰富,紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。这款炒紫菜做法简单,是老幼皆宜的佳品。

主料
辅料

炒紫菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

紫菜就是平常做汤用的那种紫菜

油只要一点就行,润润锅就可以

炒得时候一定要小火不停的翻炒,紫菜变绿、酥脆就可以出锅了

紫菜调味料是买紫菜里面带的,如果没有就可以直接用盐代替
分类: 小吃 家常菜 学生
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