枸杞莲子炖雪梨

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枸杞莲子炖雪梨

这几天，老公咳嗽得厉害，做了个枸杞莲子炖雪梨，感觉还不错，便拿出来分享分享。

雪梨的功效：具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

食材明细

主料

辅料

莲子十几颗

枸杞莲子炖雪梨的做法步骤

1.需准备的材料有：雪梨1个，枸杞10克，莲子10个，冰糖适量。
2.雪梨切片，枸杞洗好待用。
3.将雪梨，莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后，放入枸杞，冰糖。再炖10分钟。止咳润肺，简单易做的甜品汤就OK了

分类：汤羹

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