给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆

一点心得：



*红豆花生仁浸泡之前一定要清洗干净，用纯净水泡发更好，夏天要放入冰箱冷藏泡发。



*第二天打豆浆的时候，泡豆子的水要扔掉不用。



*花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生，小颗粒红色花生含的油脂较多，更适合煎炸食用。防止脂肪含量超标，花生用量不宜过多