糯米莲子红枣粥

含羞草111 发布

糯米莲子红枣粥

糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。
莲子补脾止泻，养心安神。
红枣治心腹邪气，安中养胃，滋补脾气，益津液，和百药。
蜂蜜补中润燥，，可治肺燥干咳，肠梗、便秘。

食材明细

主料

糯米适量

辅料

配料

糯米莲子红枣粥的做法步骤

1.糯米备好洗净。
2.莲子备好泡2小时。
3.红枣备好去核。
4.糯米、莲子、红枣放入锅中，开关调到粥汤处，即可。
5.煮好后盛入碗中，放入红糖和蜂蜜。

分类：主食家常菜

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