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胡萝卜素炒香干
guanghui1980
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胡萝卜炒香干,香干细腻口感好,胡萝卜有甜味,两种食材配在一起很搭,是一道非常好吃的家常菜。
初级
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
胡萝卜
一根
香干
200克
辅料
青红椒
适量
姜
适量
蒜
适量
配料
盐
一小勺
胡萝卜素炒香干的做法步骤
1.
1、香干200克备好。
2.
2、胡萝卜一根备好。
3.
3、香干切片,胡萝卜切丝,备好姜蒜和青红椒。
4.
4、锅内爆香姜蒜倒入胡萝卜丝翻炒,加盐。
5.
5、胡萝卜炒软后,加入香干。
6.
6、加入开水略煮至食材入味。
7.
7、下青红椒略翻炒即可装盘。
小窍门&温馨提示
重要小贴士: 烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。
分类:
热菜
家常菜
老人
午餐
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