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祛湿健脾——红豆薏米浆
Haapy忧子
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薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
红豆
一杯
薏米
一杯
冰糖
适量
辅料
清水
适量
红豆薏米浆的做法步骤
1.
红豆薏米准备好。
2.
洗净,清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。
3.
第二天早晨,把泡豆子的水倒掉,再洗下,放入豆浆机中,加入足量的清水。
4.
选择五谷豆浆档,20分钟后,豆浆就磨好了。
5.
加入冰糖搅匀,即可食用。喜欢喝细滑的,可以过滤下。
分类:
甜品
冰品
冬季食谱
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