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【营养豆奶】——燕麦豆奶
紫韵千千
发布
简单
煮
甜味
二十分钟
主料
燕麦
30克
黄豆
35克
牛奶
100ML
辅料
冰糖
适量
燕麦豆奶的做法步骤
1.
准备所需材料,黄豆提前泡8小时以上,燕麦冲洗一下。
2.
将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
3.
加入洗过的燕麦。
4.
加入适量的清水。
5.
启动豆浆机。
6.
浆打好的豆浆倒出过滤。
7.
加入适量的冰糖拌匀至溶化。
8.
待豆浆温热时倒入牛奶,搅拌均匀即可饮用。
9.
小窍门&温馨提示
燕麦中富含膳食纤维,脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。
功效:有降低胆固醇的功效。
分类:
甜品
饮品
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