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【营养豆奶】——燕麦豆奶
紫韵千千
简单
煮
甜味
二十分钟
主料
燕麦
30克
黄豆
35克
牛奶
100ML
辅料
冰糖
适量
燕麦豆奶的做法步骤
1.
准备所需材料,黄豆提前泡8小时以上,燕麦冲洗一下。
2.
将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
3.
加入洗过的燕麦。
4.
加入适量的清水。
5.
启动豆浆机。
6.
浆打好的豆浆倒出过滤。
7.
加入适量的冰糖拌匀至溶化。
8.
待豆浆温热时倒入牛奶,搅拌均匀即可饮用。
9.
成品
小窍门&温馨提示
燕麦中富含膳食纤维,脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。
功效:有降低胆固醇的功效。
分类:
甜品
饮品
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