懒女人美丽法宝五谷豆浆

女人想美丽通常要付出很多精力和时间的，懒女人怎么办？找简单的方法吧—喝五谷豆浆吧。豆浆除了是植物奶之外，还能调节内分泌，坚持喝让你偷偷变美的同时，还可以让不准时的好朋友变得好准时哦~~（我和同事们几个女人尝试过的哦~）
      怀孕中的准妈咪们也是非常适合吃的哦，因为营养师建议孕妇最好每天吃15种食物以上，豆类为佳，做五谷豆浆吧~~
      下面简单的说说我平时的五谷豆浆配方，其实品种可以很随意的：黄豆、大米、花生、核桃、红枣、玉米渣、燕麦、红豆等。豆和大米能补虚益气，健脾养胃；花生润肤、安神补肾，核桃补脑，长期服用还可以增强免疫力；燕麦降低胆固醇、血糖、防止心血管疾病；红豆清热排毒、益气补血；红枣补中益气、养血安神、缓和药性。。。
      好处很多，做起来却很简单哦，20分钟就可以开吃了~~

• 简单
• 煮
• 甜味
• 二十分钟