蒜末荷兰豆

花鱼儿

蒜末荷兰豆

主料

荷兰豆140克

辅料

蒜末适量

配料

蒜末荷兰豆的做法步骤

1.材料：荷兰豆（已清洗）、蒜末
2.将已清洗好的荷兰豆下入沸水中、焯开至断生，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
4.接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的鸡精。
7.调味炒匀，即成。
8.盛出，装盘。

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