红烧鸡翅

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红烧鸡翅

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

主料

鸡翅14个

辅料

配料

烧焖酱汁50g

红烧鸡翅的做法步骤

1.将鸡翅放清水洗干净沥干，用备料量一半盐，姜丝，葱丝，可放少量高度白酒，拌匀腌制15-30分钟。姜切丝，葱切条，蒜切片，盛盘。
2.热锅放色拉油，油热后，放入剩下的姜丝，葱丝炒香。
3.放入鸡翅翻炒，小火放入烧焖酱汁50克，炒10秒左右，转大火炒至鸡翅全上色加开水约350ML。
4.煮沸（开始冒香味了）后，盖锅盖小火焖煮约15-20分钟；
5.

分类：热菜

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