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绿豆薏米粥
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绿豆归心胃二经,有清热解毒,消暑利水之功,为夏季常用食材。对暑热烦渴,水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿,清热排脓之功。二者共用,有清暑热,利水湿,解毒去火之用
简单
煮
原味
半小时
食材明细
主料
绿豆
60克
薏米
30克
辅料
清水
0.5升
绿豆薏米粥的做法步骤
1.
用料
2.
用清水将绿薏米淘洗干净
3.
放入壶中
4.
加水至上下水位限之间
5.
盖好盖子
6.
启动煮水功能
7.
水沸后,水壶自动停煮,当温度下降后重新加热至沸
8.
如此煮至绿豆开花或热水壶自动断电
9.
倒出
10.
绿豆软烂,薏米熟透
小窍门&温馨提示
这样煮出来的薏米还不够软烂,若是喜欢薏米开花烂熟的,可以先煮薏米后下绿豆。
此品可加白糖调服,1日1剂,适用于接触性皮炎。
分类:
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