海参粥

幸福的贝妈发布

海参粥

宝贝从上幼儿园后，感冒一直是断断续续；某次偶然跟同事聊天，她说试着每天少给她吃点海参，增加抵抗力

食材明细

主料

海参一个

辅料

小米100g

配料

糖适量

海参粥的做法步骤

1.小米淘洗干净，放锅中，我用的是隔水煮的砂锅，听说海参不能用铁器烹调，会被氧化
2.海参我是切小块的，想让它营养渗出来，其实我也不知道这个娇贵的东西到底应该怎么做好
3.加到一起开煮，熟后根据个人口味加糖或者盐

分类：粥

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