韭菜花炒鲜鱿

天生可璇发布

韭菜花炒鲜鱿

韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
很好下饭,就是比其他菜贵了点,一般都是七八块钱一斤,不过偶尔吃吃还是觉得不错

主料

辅料

配料

韭菜花炒鲜鱿的做法步骤

1.韭菜花切去两头的老根，洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下
2.放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭
3.放好调味料盛盘
4.下少油炒鱿鱼圈
5.

分类：热菜

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