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韭菜花炒鲜鱿
天生可璇
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韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
很好下饭,就是比其他菜贵了点,一般都是七八块钱一斤,不过偶尔吃吃还是觉得不错
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
韭菜花
半斤
鲜鱿
两只
辅料
玉米淀粉
适量
酱油
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
韭菜花炒鲜鱿的做法步骤
1.
韭菜花切去两头的老根,洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下
2.
放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭
3.
放好调味料盛盘
4.
下少油炒鱿鱼圈
5.
简单吧
分类:
热菜
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