菜谱
搜索

【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕

心清似水淡若云 发布
【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕

莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,藕身中的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以,烹饪藕肴时不要将其丢掉,可以同藕段一起做出美味的佳肴。女性孕期补益身体可以适量选择莲藕。秋季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味

食材明细

主料

辅料

虾仁莲藕的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
查看全部(共8步)

虾仁莲藕的更多做法

更多做法
全部菜谱分类

推荐专题

最受欢迎
美食天下首页