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泡椒爆鸡胗
斯佳丽WH
初级
爆
酸辣
十分钟
主料
鸡胗
5-6个
辅料
泡椒
8-10个
芹菜
1根
配料
料酒
适量
生粉
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
姜 蒜
适量
生抽
适量
油盐
适量
郫县豆瓣
适量
泡椒爆鸡胗的做法步骤
1.
先把鸡胗切成薄片放入碗中,加入适量的醋, 用手抓均匀, 腌制五分钟;
2.
再用清水将鸡胗冲洗干净, 沥干备用;
3.
芹菜洗净切成段,姜,蒜,泡椒切好,郫县豆瓣备用;
4.
在装有姜片和蒜片的碗中加入生抽,生粉,料酒,盐,胡椒,醋,糖和少量的水调成料汁备用;
5.
锅里放油,慢慢煸炒郫县豆瓣,
6.
再加入泡椒爆香;
7.
爆香后加入沥干的鸡胗翻炒,大火快速翻炒至鸡胗变色;
8.
加入准备好的调料汁;
9.
翻炒几下, 让鸡胗均匀的裹住汁,下入准备好的芹菜丝,迅速翻炒几下即可关火;
10.
出锅装盘。
小窍门&温馨提示
1. 鸡胗要处理干净,用醋清洗动物内脏的异味很有效;
2. 因为是爆炒菜,时间要短,所以要提前将调料汁调好备用;
3. 为了保持鸡胗的脆爽的口感,要注意将鸡胗切得薄些,炒制的时间不要过长;
4. 如果加入配菜不易熟,请提前处理一下,可以先将配菜预熟;
5. 泡椒,郫县豆瓣都已有咸味,所以放的盐要比平时少些;
6. 鸡胗是内脏,虽然好吃,但是胆固醇含量高,高血脂人群不宜多吃。
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