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章公粥
膳道kitchendao
在悠闲的周末早上,自然醒来,要是有人煮好章公鱼粥等着,那是多幸福的事情。
简单
煮
清淡
半小时
主料
章公鱼
2条
珍珠米
200g
辅料
瘦肉
100g
姜
5g
葱
20g
香菜
20g
配料
盐
5g
鸡粉
5g
胡椒粉
1g
章公粥的做法步骤
1.
宰杀好的章公鱼切段。
2.
加入胡椒粉、适量的花生油和1g的盐稍微腌制。
3.
其它料头依次处理好备用。
4.
沙煲加入1500ml清水煮开,倒入珍珠米煮开。
5.
即可转小火煮25分钟,加入姜丝、章公鱼稍煮出味即。
6.
可加入肉丝然后调味,煮后加入香菜末和葱花便可。
小窍门&温馨提示
煮章公粥和煮黄鳝粥一样要根据食用者而挑选烹制方法,视频所教授的是正常烹饪,还有是术后患者和老人,小孩食用则要求较高点,主要体现在宰杀章公鱼,因为章公鱼比较多鱼刺,对于特殊人群需要去掉骨头只取肉,来烹制。
分类:
粥
查看全部(共6步)
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