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番茄荞面
陌上0_0
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养麦面的蛋白质,脂肪含量比大麦、小麦高。荞麦蛋白质中含较多的赖氨酸,故生物效价高,是一种完全蛋白质。
简单
煮
五香
二十分钟
食材明细
主料
荞面
适量
辅料
番茄
适量
白菜叶
适量
香肠
适量
配料
五香粉
适量
盐
适量
番茄荞面的做法步骤
1.
准备好材料:番茄、鸡蛋、香肠、荞面。
2.
番茄切丁,白菜切寸块,香肠在四分之三出切十字花。
3.
锅里放水。
4.
放入荞面煮熟。
5.
荞面煮好后捞出。
6.
锅里放油,炒番茄。
7.
炒出番茄汁后放入白菜。
8.
香肠焯过水后放入炒好的番茄菜里,加盐和五香粉。
9.
炒好的番茄菜。
10.
煎好太阳蛋。
11.
把煎好的太阳蛋和番茄放在荞面上即可。
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