【营养豆浆】——南瓜豆浆

紫韵千千

【营养豆浆】——南瓜豆浆

南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。

主料

辅料

冰糖适量

南瓜豆浆的做法步骤

1.准备所需材料，黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。

小窍门&温馨提示

些豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。

分类：饮品早餐

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