绿豆麦仁粥

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绿豆麦仁粥

绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。

食材明细

主料

绿豆100g

辅料

麦仁100g

配料

白糖少许

绿豆麦仁粥的做法步骤

1.麦仁
2.绿豆
3.两种食材用水浸泡10分钟
4.放入高压锅中
5.压到绿豆开花
6.根据自己的喜好加入白糖或蜂蜜

小窍门&温馨提示

麦仁不好煮，可以用高压锅，节省时间

分类：粥

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