养生南瓜粥

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养生南瓜粥

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

主料

南瓜200g

辅料

养生南瓜粥的做法步骤

1.准备好香米、小米、麦片和胡萝卜
2.南瓜去皮切块
3.枸杞子泡水
4.将上述食材倒入豆浆机中，按下“米糊”键
5.撒上黑芝麻

小窍门&温馨提示

放麦片可以使粥粘稠

分类：粥

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