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养生南瓜粥
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南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
简单
煮
原味
二十分钟
食材明细
主料
南瓜
200g
辅料
香米
适量
小米
适量
麦片
适量
胡萝卜
适量
枸杞
适量
养生南瓜粥的做法步骤
1.
准备好香米、小米、麦片和胡萝卜
2.
南瓜去皮切块
3.
枸杞子泡水
4.
将上述食材倒入豆浆机中，按下“米糊”键
5.
撒上黑芝麻
小窍门&温馨提示
放麦片可以使粥粘稠
分类：
粥
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