蔬菜麦米粥

1.快速洗好麦米，滤干

2.西红柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈，洋葱和香菜剁碎

3.滤干的麦米和其他食材一起混入，加入盐、黑胡椒、孜然，搅匀

4.放入烘烤蓝内，倒入热水。设定200°C，烹饪时间30分钟。烹饪时间结束后打开炸锅用木汤匙快速搅拌麦米粥，然后盖好静置直到合适的温度

5.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！